26.08.2015
Yuxu rejimim haqqında ÇOX sayda yazılar, suallar, müraciətlər və hətta zənglər olduğuna görə kiçik açıqlama vermi istəyirəm.
1. Vacib olan SAY deyil, KEYFİYYƏTDİR. İnsan var 10 saat yatar, doymaq, insan var 3 saat yatar, enerjili olur.
Bu ancaq yuxumuza aid deyil – iş həyatıımızda da belədir. Vacib olan çox və yorucu şəkildə işləmək deyil – vacib olan EFFEKTİV işləməkdir.
2. Vacib olan BOŞ yerə yuxusuz qalmaq deyil. Hər zaman dediyim kimi : hər birimizi yuxudan oyadacaq qədər güclü məqsədlərimiz olmalıdır. Mənim ambisiyalarım və güclü məqsədlərim olduğu müddətcə mən yorğunluğu hiss etmirəm. Bu hamıda belədir.
Mənim kitabımın tərcüməsi, yarışlarım, 6 şirkətə konsultasiyam, tələbələt üçün seminarlarım, söz verdiyim görüşlərim, oxumağm gərəkən kitablarım var ikən – mən necə yata bilərəm?!
3. Hər gün belə olmur. Şərtlərin və işin çoxluğunun tələb etdiyi günlərdə belə olur, ortalama olaraq həftədə 2 gün. Digər günlərdə 5-8 saat arası yatıram. Bu mənim üçün tam kifayət edir.
4. ƏN ƏSASI : extraordinary results = extraordinary efforts. You have to devote yourself FULLY to your future targets